休賽季碳水化合物管理：升糖指數與脂肪控制

專家 Dave Palumbo

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深入研究休賽期管理碳水化合物攝取量的有效策略，並著重在血糖指數和脂肪控制。本指南概述瞭如何明智地選擇碳水化合物以維持能量水平、優化身體組成並防止不必要的脂肪增加。

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關於 Dave Palumbo

健康/健身

Dave Palumbo

David Christopher "Dave" Palumbo (born February 17, 1968) is a retired American bodybuilder. He competed in his first bodybuilding competition in 1990, an NPC national competition in New York City, where he placed 6th place weighing in at 168 lbs....

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